2018년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 4일:
|
2099 kcal
|
지방: 65.58g | 단백질: 168.45g | 탄수화물: 213.23g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Шарлиз Пастила Клюквенная, Пятерочка Яблоко Красное, Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 점심 식사: Балтимор Кетчуп Адмирал, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Макфа Макароны Отварные, Табрис Индейка Филе на Гриле. 저녁 식사: Салат из Капусты, Магнит Минтай Гриль. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Грецкие Орехи, Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
hramova.marina2010님의 체중기록
|