2018년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 4일:
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1400 kcal
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지방: 37.07g | 단백질: 69.45g | 탄수화물: 206.82g.
아침 식사: Vipiteno Yoghurt Bianco Intero, Yogurt Magro Bella Vita, Coop Panettone Classico, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mele. 점심 식사: Jean Pierre Fette Croccanti, Zucchine Bollite, Mutti Passata di Pomodoro, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Dieta Dukan Shirataki di Konjac, Insalata Mista Verde, Pomodori, Carote. 저녁 식사: Carote, Buitoni Bella Napoli Pizza Bufala. 간식/기타: Noci, Vipiteno Yoghurt Bianco Intero, Marocchino. 더보기
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2066 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 앉아있기 - 3 시간 40 분, 물 에어로빅 - 34 분, 운전 - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 21 분. 더보기
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안정된 체중
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