2018년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 4일:
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3183 kcal
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지방: 174.50g | 단백질: 202.11g | 탄수화물: 218.61g.
아침 식사: 義美 低脂鮮奶, 牛油果, 優格美優格（原味） 優格. 점심 식사: 油炸豆腐, 豆包, 青椒, 小黃瓜, 植物油, 豉油/醬油, 煮熟的茄子, 菠菜, 芥菜, 木耳, 杏鲍菇, 蒸蛋. 저녁 식사: 三文魚刺身, 秋葵（冷凍）, 扇貝（混種）, 烤魚柳（有粉漿或麵包糠）, 7-11 茶碗蒸. 간식/기타: 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞, 肯德基 (KFC) 冰紅茶. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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