2018년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 4일:
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1997 kcal
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지방: 53.57g | 단백질: 206.58g | 탄수화물: 163.70g.
아침 식사: Caffè Espresso, Granarolo Latte Magro 0%, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Max Protein Farina di Avena Bombon Rocher, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. 점심 식사: Piadina Integrale, Vallericca Zucchine Grigliate, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Coop Edamer Affettato, Prosciutto Crudo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Myprotein Avena Istantanea, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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