2018년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 4일:
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2696 kcal
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지방: 80.40g | 단백질: 203.85g | 탄수화물: 287.77g.
아침 식사: アヲハタ イチゴジャム, 雪印乳業 スライスチーズ, トップバリュ 食パン 8枚切り, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ロールケーキ5個入り. 점심 식사: 玄米ごはん（カロリーslim）, ヤマダフーズ 納豆名人, しょうが焼き. 저녁 식사: ささみ, 牛肉, LAWSON メロンパン, ソーセージパン. 간식/기타: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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