2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
146.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 81.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
|
1383 kcal
|
지방: 67.25g | 단백질: 52.28g | 탄수화물: 140.44g.
아침 식사: Cream Cheese, Christie Triscuit Low Sodium Crackers, Coffee (Brewed From Grounds), European Chocolate Dark Chocolate 70% (Baron). 점심 식사: Orange, Coffee (Brewed From Grounds), Smucker's Pure Strawberry Jam, Kirkland Signature Real Mayonnaise, Tomatoes, Price Chopper Breakfast Sausage Links, Egg, D'Italiano Crustini Buns. 저녁 식사: No Name Beef Wieners, Rotini, Easy Cheesy Vegetable Sauce-makes 4 -3/4 cup servings. 간식/기타: European Chocolate Dark Chocolate 70% (Baron). 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|