2018년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 80.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 10일:
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1245 kcal
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지방: 49.45g | 단백질: 46.62g | 탄수화물: 152.17g.
점심 식사: Coffee with Milk, Blueberry Muffins, Coffee with Milk, Smucker's Strawberry Jam, Butter, Weight Watchers Multigrain Bread, Poached Egg. 저녁 식사: European Chocolate Dark Chocolate 70% (Baron), Breyers All Natural French Vanilla Ice Cream, Turkey Lentil Fajitas. 더보기
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3719 kcal
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운동:
진공 청소기 - 30 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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