2018년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 3일:
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1889 kcal
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지방: 81.95g | 단백질: 81.77g | 탄수화물: 177.36g.
아침 식사: Vitalibre Aktiv Flakes, Sapori Ricciarelli, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Vino Bianco da Tavola, Tiramisù, Frittura di Pesce, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti ai Frutti di Mare, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Conad Antipasto di Mare. 저녁 식사: Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 더보기
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1811 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, TV 시청 - 1 시간 15 분, 운전 - 40 분, 앉아있기 - 4 시간 20 분, 읽기 - 1 시간 30 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 3 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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