2018년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 3일:
|
4000 kcal
|
지방: 179.98g | 단백질: 300.05g | 탄수화물: 294.97g.
아침 식사: Dave's Killer Bread Thin Sliced Good Seed Organic Bread, Kroger Eggs (Large), Universal Animal Pak. 점심 식사: Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 저녁 식사: Zucchini, Wegmans Organic Carrots, Royal Basmati Rice, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Once Again Creamy Roasted Almond Butter, Publix Red Delicious Apple (Large), Lime, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Universal Nutrition Animal Whey Brownie Batter, Wegmans Quick Oats, Califa Farms Vanilla Almond Milk. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|