2018년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 3일:
|
1337 kcal
|
지방: 60.03g | 단백질: 77.26g | 탄수화물: 120.29g.
아침 식사: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок. 점심 식사: Куриное Филе, Кофе (из Молотых Зерен), Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Гречневый Суп. 저녁 식사: Токио Сити Роллы Филадельфия, Тануки Спайси Унаги. 간식/기타: Агрокомплекс Кефир 1%. 더보기
|
주 14 kg 감소하기
|