2018년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 3일:
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810 kcal
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지방: 21.30g | 단백질: 62.17g | 탄수화물: 98.48g.
아침 식사: Pink Lady Apples, Iron Vegan Sprouted Protein, Strawberries, Quaker Super Grains Original Oatmeal, President's Choice Blue Menu Egg Whites. 점심 식사: Schneider's Fat Free Cooked Turkey Breast, Costco Quinoa Salad, President's Choice Beet Slaw. 저녁 식사: Salsa, Fresh Express Spinach, Sweet Red Peppers, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Almonds, President's Choice Soy Protein, ONE Coconut Water, Kale, Strawberries, Fresh Express Spinach, Frozen Blueberries, Wowbutter Wowbutter. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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