2018년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 3일:
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1415 kcal
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지방: 74.26g | 단백질: 62.74g | 탄수화물: 129.03g.
아침 식사: Adria Espaguete 8, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Aviação Manteiga com Sal, Tapioca, Café Descafeinado. 점심 식사: Legumes Refogados, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo. 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Renata Macarrão Parafuso, Alface de Folha Verde, Chuchu, Aurora Linguiça Toscana. 간식/기타: Farinha de Amendoas, Ovo, Café Descafeinado, Kefir de Leite, Maçã. 더보기
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2316 kcal
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운동:
설거지 - 1 시간, 요리 - 6 시간, 숙면 - 12 시간, 휴식 - 5 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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