2018년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 3일:
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1967 kcal
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지방: 98.79g | 단백질: 82.04g | 탄수화물: 199.29g.
아침 식사: Gözleme, Portakal, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Yeşil Zeytin, Peyman Bahçeden İç Ceviz, Gün Kurusu, Lor Peyniri, Kiraz Domates, Yumurta Omleti, Salatalık (Kabuklu). 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası, Pişmiş Bamya. 간식/기타: Muhallebi. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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