2012년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 2일:
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1006 kcal
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지방: 29.12g | 단백질: 48.18g | 탄수화물: 148.36g.
아침 식사: Water, Chocolate Milk Shake. 점심 식사: Water, Crustless Spinach Pie II. 저녁 식사: 1100 80650, 100% Low Sodium Vegetable Juice (5.5 oz), Water, Organic Split Pea Soup. 간식/기타: Water, Organic Chewy Granola Bars - Peanut Choco' Chocolaty Drizzle, Caribbean Fruit Floes, Dark Chocolates, Dark Chocolates. 더보기
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2094 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 스트레칭 (요가) - 1 시간 30 분, 운전 - 45 분, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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