2018년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 3일:
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970 kcal
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지방: 47.49g | 단백질: 54.76g | 탄수화물: 88.62g.
아침 식사: Café Descafeinado, Nozes de Nogueira. 점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Palmito, La Violetera Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 저녁 식사: Sadia Queijo Prato Lanche, Pão Francês, Clara de Ovo. 간식/기타: Frooty Creme de Açaí Natural, Beira-Mar Atum Ralado Ao Natural Light, Café Descafeinado, Linea Sucralose, Perugina Chocolate 85%, Itambé Iogurte Desnatado . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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