2018년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 3일:
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4084 kcal
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지방: 127.71g | 단백질: 199.20g | 탄수화물: 406.45g.
아침 식사: Latte di Soia, Panettone. 점심 식사: Sformato di Patate, Insalata di Mare, Sorbetto al Limone, Vino Bianco da Tavola, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Zucchine Cotte, Ravioli al Vapore, Branzino, Carne di Manzo, Gamberi, Spaghetti ai Frutti di Mare. 저녁 식사: Pomodori, Milbona Fiocchi di Latte. 간식/기타: Latte di Soia, Panettone. 더보기
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2156 kcal
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운동:
목욕 - 20 분, 사우나 - 20 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 7 시간 24 분. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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