2018년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 3일:
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1182 kcal
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지방: 49.73g | 단백질: 58.17g | 탄수화물: 123.67g.
아침 식사: Vadelmat, Vita D'or Maapähkinävoi, Yosa Sport Ananas Appelsiini. 점심 식사: Tzay Natural Soy Strips, Vesi, Taffel Sweet Chili Dippi, Yosa Greek Style, El Tequito Taco Sauce Hot, Pirkka Jalapeno, Pirkka Hass Avokado, Kurkku, Pirkka Luumu Tomaatti, Herkkusienet (Paistettu), Punasipuli, Paprika (Punainen), Parsakaali, Pirkka Fajita Mausteseos, Vesi, Crusti Croc Tortilla Wraps Wholemeal. 간식/기타: Panda Suomi Karpalo - Toffee Konvehti, Pepsi Max Ginger, Vesi, Vadelmat, Alpro Go On Passionhedelmä, Läkerol Fizzy Cola Yummius. 더보기
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2127 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 55 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 47 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 18 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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