2018년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 3일:
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1223 kcal
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지방: 51.92g | 단백질: 89.08g | 탄수화물: 100.29g.
아침 식사: Швейцарский Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 점심 식사: Щедрые Хлебцы со Льном, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Зеленый Чай, Хайнц Кетчуп Томатный, Красные Помидоры, Куриная Грудка на Пару. 저녁 식사: Чай Зеленый с Медом, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Чай, Красное Яблоко. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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