2018년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 3일:
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4110 kcal
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지방: 160.27g | 단백질: 182.44g | 탄수화물: 389.23g.
아침 식사: Schnittlauch, Aldi Kochschinken, Ja! Schmand 24% Fett, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Cheddar-Käse, Spiegelei, Golden Toast Vollkorn Toasties, Kupfer Pizzafleischkäse. 점심 식사: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Dr. Oetker Vanillezucker, Paulus Aprikosenhälften, Ja! Schlagsahne, Südzucker Zucker, Küchenmeister Obstboden, Puda Sofort Gelatine, Magerquark. 저녁 식사: Parmesan (Gerieben), Arla Finello Pastakäse, Barilla Gemelli, Heinz Tomato Ketchup, Olivenöl, Zwiebeln, Möhren, Sellerie, K-Classic Pizza Tomaten, Kleinemas Lachs-Schinken, Tomatenmark, Lidl Hackfleisch Gemischt. 간식/기타: Beck's Bier (500ml). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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