2018년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 3일:
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1233 kcal
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지방: 51.55g | 단백질: 65.15g | 탄수화물: 133.70g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Pınar Sosis, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş), Sade Yoğurt. 저녁 식사: Pizza, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Lahana Salatası. 간식/기타: Ülker Altınbaşak, Süt, Limonlu Su, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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