2012년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 2일:
|
1161 kcal
|
지방: 61.17g | 단백질: 71.35g | 탄수화물: 89.33g.
아침 식사: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. 점심 식사: 3 cheese omelet. 저녁 식사: Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Organic Fancy Shredded Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Raw chicken italian style, speghetti sauce. 간식/기타: Bananas, Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Apples (Without Skin), Part Skim Ricotta Cheese. 더보기
|
주 1.7 kg 감소하기
|