2018년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 3일:
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2523 kcal
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지방: 60.37g | 단백질: 202.16g | 탄수화물: 292.94g.
아침 식사: 日清 ラ王 担々麺, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, ロールケーキ5個入り. 점심 식사: セブンイレブン サラダチキン スモーク, 福を呼ぶ恵方巻. 저녁 식사: セブンイレブン サラダチキン スモーク, ローソン 手巻き寿司ねぎとろ. 간식/기타: ファミリーマート 納豆巻き, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, イチゴ, マイプロテイン ハイプロテインチョコレート. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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