2018년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 3일:
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1974 kcal
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지방: 45.90g | 단백질: 150.64g | 탄수화물: 238.34g.
아침 식사: パウダードピーナツバター, クルミ, コーヒー, ALMAX プロテイン, バナナ, Bob's Red Mill スチールカットオーツ. 점심 식사: サラダ巻き, ささみ, トップバリュー チョレギサラダ. 저녁 식사: コーヒー, キムチ, 友口 節分豆, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, 卵, Bob's Red Mill スチールカットオーツ. 간식/기타: MYPROTEIN プロテイン, コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ, クルミ, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, シナモンロール（レーズン入り）, MYPROTEIN プロテイン, バナナ, コーヒー. 더보기
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