aholliday님의 저널, 2012년 06월 2일

2012년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
151.1 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg.    남은양: 31.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 2일:
1991 kcal 지방: 95.73g | 단백질: 147.61g | 탄수화물: 129.51g.   아침 식사: Hähnchenfleisch in Aspik mit Paprika und Gurke, Kristallzucker, Kristallzucker, Ingwer-Lemon, Harzer Käse, Paprika-Peperoni, Deutsches Cornedbeef, Roggenbrot, Lachsschinken, Kräuterquark, Kochschinken. 점심 식사: Basmati Reis, Italienische Gemüsesuppe. 저녁 식사: Gouda (48% Fett I. Tr.), Classic, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Schnittlauch TK, Rapsöl, Klare Gemüsebrühe, Schalotten, Tomaten, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zucchini, Fenchel, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). 더보기
3800 kcal 운동: 가사 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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