2018년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 2일:
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1199 kcal
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지방: 29.51g | 단백질: 70.50g | 탄수화물: 148.60g.
아침 식사: International Delight Caramel Macchiato Creamer Singles, Chiquita Banana, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: Amy's Enchilada with Spanish Rice & Beans. 저녁 식사: Farmhouse Parmesan Pasta, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Ground Turkey . 간식/기타: Snyder's of Hanover Snaps Pretzels, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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