2018년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 2일:
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1594 kcal
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지방: 40.48g | 단백질: 57.11g | 탄수화물: 288.15g.
아침 식사: Mãe Terra Semente de Linhaça, Mamão Formosa, Batavo Iogurte de Morango. 점심 식사: Batavo Iogurte de Morango, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Abobrinha, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Maxixe, Suco Detox. 저녁 식사: Doce Menor Gelatina Zero, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Suco Detox, Melão Amarelo, Mamão Formosa, Bolo de Banana e Aveia. 간식/기타: Suco de Maracujá, Suco Detox. 더보기
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3077 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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