2018년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 2일:
|
1477 kcal
|
지방: 48.75g | 단백질: 94.79g | 탄수화물: 157.31g.
아침 식사: Té Verde, Helado de Chocolate Caliente, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Pasta de Tomate, Pan Tostado, Hacendado Tomate Rallado, Pan Tostado, Hacendado Yogur para Beber 0% Fresa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Philadelphia Queso para Untar Light, Hacendado Sandwich Multicereales. 점심 식사: Secreto Ibérico, Pan de Hamburguesa, Queso Cheddar, Hamburguesa de Buey, Pepsi Pepsi Max Zero. 저녁 식사: Philadelphia Queso para Untar Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Sandwich Multicereales, Hacendado Yogur para Beber Natural Edulcorado 0%. 간식/기타: Hacendado Yogur para Beber Natural Edulcorado 0%, Kiwi. 더보기
|
|
1494 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|