laislara1님의 저널, 2018년 02월 2일

2018년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.3 kg 지금까지 감소한: 6.2 kg. 남은양: 11.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 2일:

692 kcal

지방: 42.42g | 단백질: 68.62g | 탄수화물: 7.26g. 아침 식사: Catupiry Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango, Walmart Queijo Mussarela, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 점심 식사: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Abacate. 더보기

2199 kcal

운동: Corrida ritmo lento - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.4 kg 감소하기

2명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

laislara1님의 체중기록

전체 내역보기

laislara1님의 저널, 2018년 02월 2일

댓글달기

laislara1님의 체중기록