2018년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 1일:
|
1301 kcal
|
지방: 57.76g | 단백질: 92.98g | 탄수화물: 100.87g.
아침 식사: Совок Паштет из Индюшиной Печени, Гудвилл Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Arla Сыр Натура Light, Молоко (Цельное Молоко), Дзержинскхлеб Хлеб Гречишный, Смаково МЕД Гречишный. 점심 식사: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. 간식/기타: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Арахис, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Магнит Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|