2018년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 2일:
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2290 kcal
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지방: 44.76g | 단백질: 189.04g | 탄수화물: 276.34g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Crusca d'avena, Latte UHT Parzialmente Scremato, Miele. 점심 식사: Vale Cavolfiori al Vapore , Petto di Pollo, De Cecco Passata di Pomodoro, Gallo Gran Riserva. 저녁 식사: Scarola, Petto di Pollo, Risotto al Pomodoro. 간식/기타: Gullón Cuor di Cereale Frutti Rossi e Yogurt, Antica Corte Bresaola, Pane Integrale, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Banana. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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