2018년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 2일:
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2052 kcal
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지방: 41.91g | 단백질: 98.90g | 탄수화물: 176.84g.
아침 식사: Arance, Caffè Espresso, Lidl Skyr, Banana. 점심 식사: Sgombro, Verdura Cotta, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. 저녁 식사: Prosecco, Pizza Capricciosa. 간식/기타: Mela. 더보기
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2555 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 10 시간 10 분, 휴식 - 5 시간 35 분, 숙면 - 6 시간 45 분. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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