2018년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 2일:
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1190 kcal
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지방: 31.21g | 단백질: 75.55g | 탄수화물: 143.99g.
아침 식사: Pirkka Suippopaprika, Salaatinlehtiä, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku. 점심 식사: Kananmuna, Cambridge Porridge Orginal Flavour, Pakkasmarja Mansikka. 저녁 식사: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauhelihakastike, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti. 간식/기타: Cambridge Smoothie Cherry & Strawberry Flavour, Cambridge Chocolate Chewy Bar. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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