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Fettanteil 58,1%
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111.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 46.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 2일:
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1850 kcal
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지방: 49.87g | 단백질: 178.94g | 탄수화물: 176.05g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Äpfel, Gut & Günstig Sultaninen, Terra Mandeln Gestiftet, Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. 점심 식사: Salatgurke, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft, Tomaten, Gut & Günstig Hirtenkäse, Rote Paprika, REWE Romana Salatherzen, Radieschen, Schalotten. 저녁 식사: Spiegelei, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Zwiebeln, Bratkartoffeln. 간식/기타: Mangos, Magerquark. 더보기
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2843 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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