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Torsten 67
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2018년 02월 2일
Torsten 67님의 저널, 2018년 02월 2일
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2018년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
88.6 kg
지금까지 감소한:
8.2 kg
.
남은양:
3.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 02월 2일:
1527 kcal
지방: 59.48g | 단백질: 72.31g | 탄수화물: 167.53g.
아침 식사:
K-Classic Kassler Aufschnitt, Aldi Volles Korn Hell, Aldi Looping.
점심 식사:
Bratwurst, Nudeln (Gekocht), Mischgemüse, Bratensoße.
저녁 식사:
Culinea Traditionelle Spätzlepfanne.
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2351 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 54 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 8 시간.
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