2018년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 2일:
|
919 kcal
|
지방: 28.10g | 단백질: 75.13g | 탄수화물: 105.68g.
점심 식사: Kerupuk Udang, Kem Chicks Sayur Toge, Sayur Asem, Ikan, Bawang Merah, Tomat Merah, Tempe, Tempe Orek. 저녁 식사: Pepaya, Nanas, Semangka, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kem Chicks Sayur Toge. 간식/기타: Tape Singkong, Roma Malkist Crackers (3). 더보기
|
|
2077 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, TV 시청 - 2 시간, 청소 - 35 분, 샤워 - 35 분, Google Fit - 17 시간 50 분. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|