2018년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 2일:
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1341 kcal
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지방: 75.33g | 단백질: 101.19g | 탄수화물: 60.79g.
아침 식사: Вода, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Бабаевский Элитный 75% Какао, Мерси Конфеты, Кофе с Молоком, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Куриная Печень, Говядина Отварная. 저녁 식사: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Останкинский Творог Обезжиренный. 더보기
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1714 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 70 kg 감소하기
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