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F:21,6%/W:50,0%/M:36,5%
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83.5 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 2일:
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1634 kcal
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지방: 47.60g | 단백질: 122.45g | 탄수화물: 187.79g.
점심 식사: Milbona Skyr Blaubeere, Linessa Geflügelleberwurst, Grafschafter Eiweißbrot. 저녁 식사: Italiamo Mozzarella Di Bufala, Milbona Grieß-Pudding, Jim Beam Pulled Chicken, Kania Salat-Dressing Kräuter, Eisbergsalat. 간식/기타: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Braeburn Äpfeln, Kirschtomaten. 더보기
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3153 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 책상 업무 - 8 시간, 타원형 트레이너 - 1 시간 5 분, 휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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