2018년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 2일:
|
2613 kcal
|
지방: 87.39g | 단백질: 192.98g | 탄수화물: 260.00g.
아침 식사: リンゴ, イチゴ, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンイレブン ふんわり口どけティラミス. 점심 식사: ささみ, 玄米ごはん（カロリーslim）, 日本ハム レストラン仕様カレー（辛口）. 저녁 식사: チキン南蛮, 玄米ごはん（カロリーslim）. 간식/기타: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 森永乳業 パルム (90ml), 堀川 笹かまぼこ, 玄米ごはん（カロリーslim）, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|