2018년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 1일:
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1553 kcal
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지방: 46.39g | 단백질: 112.88g | 탄수화물: 174.96g.
아침 식사: Banana, Café con Leche, Fargo Pan de Salvado, La Serenísima Queso Port Salut Light. 점심 식사: Ser Flan con Caramelo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). 저녁 식사: Helado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 간식/기타: La Serenísima Queso Port Salut, Pan de Salvado, Café Espresso. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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