gurico님의 저널, 2018년 02월 2일

29.6 -1.5

48.4 kg 지금까지 감소한: 0.1 kg. 남은양: 0.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 2일:

939 kcal

지방: 12.17g | 단백질: 30.12g | 탄수화물: 171.83g. 아침 식사: マルコメわかめ, 卵, ご飯. 점심 식사: 幕の内弁当. 더보기

1459 kcal

운동: 숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기

주 0.7 kg 증가하기


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