2018년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 1일:
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2243 kcal
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지방: 96.89g | 단백질: 79.71g | 탄수화물: 273.97g.
아침 식사: Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Emmental, Valbontà Provola Dolce, Zucca Gialla, Fior di Natura Polpette Vegetariane, Pane Comune, Risotto al Formaggio. 저녁 식사: Panpepato, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. 간식/기타: Kinder Maxi, Chiacchiere, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. 더보기
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1986 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 57 분, 숙면 - 8 시간 10 분, 휴식 - 1 시간 35 분, 스탠딩 - 1 시간 7 분, 읽기 - 1 시간 5 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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