2018년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 1일:
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2934 kcal
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지방: 155.35g | 단백질: 177.12g | 탄수화물: 202.89g.
아침 식사: Nestlé Iogurte Natural Integral, Scala Queijo Prato. 점심 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Dona Benta Bolo de Chocolate com Avelã, Dicosta Chocolate Meio Amargo, Batata Doce, Cenouras, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Scala Queijo Prato, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 간식/기타: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Scala Queijo Prato, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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