2012년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 1일:
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977 kcal
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지방: 12.88g | 단백질: 78.15g | 탄수화물: 145.17g.
아침 식사: Water, Non-Fat Black Cherry Greek Yogurt. 점심 식사: Water, Bananas, Almond Breeze Unsweetened Original, Total 0% Greek Yogurt, Frozen Pineapple Tidbits. 저녁 식사: Water, Rice Pudding, 1100 80650, Crustless Spinach Pie II, Crustless Spinach Pie II. 간식/기타: Water, Trader joes coconut water floes. 더보기
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2094 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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