2018년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 1일:
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1126 kcal
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지방: 36.37g | 단백질: 37.75g | 탄수화물: 163.19g.
아침 식사: Caffè Espresso, Crostata alla Marmellata, Banana. 점심 식사: Focaccia Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Erbazzone, Caffè Espresso. 저녁 식사: Pizza al Prosciutto. 더보기
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2991 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 31 분, 음악연주 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 26 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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