2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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935 kcal
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지방: 26.92g | 단백질: 116.30g | 탄수화물: 59.78g.
아침 식사: Яблоки Бабушки Смит, Сыр Адыгейский, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. 간식/기타: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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