2010년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.0 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 19일:
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1104 kcal
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지방: 23.82g | 단백질: 94.84g | 탄수화물: 150.82g.
아침 식사: Banquet Turkey Sausage, grapefruit, cottage cheese. 점심 식사: Sweet Relish, Starkist Tuna, Hellmans Light Mayonnaise, Squash Soup, Franz thinwich, water. 저녁 식사: wishbone spritzers, roma tomato, broccoli, zucchini, Trader Joes Sundried Tomato Chicken Tenders. 간식/기타: fiber one cereal, kroger lite yogurt, fish oil. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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