2018년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 1일:
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1103 kcal
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지방: 42.83g | 단백질: 44.66g | 탄수화물: 139.55g.
아침 식사: Чудо Творожное Курага, Магнит Сыр Костромской 45%, Белый Хлеб, Кофе, Кубанский Молочник Сливки 10%. 점심 식사: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Лобио, Чудо Творожное Курага. 더보기
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1860 kcal
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운동:
요가 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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