2018년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 1일:
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1380 kcal
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지방: 58.55g | 단백질: 64.07g | 탄수화물: 150.26g.
아침 식사: Mertinger Milchhof Fruchtjoghurt, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cocktailtomaten, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Bonduelle Kidney Bohnen, Erbsen, Mais, McCain Mini Rösti, Olivenöl, Gekochte Karotten. 저녁 식사: Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Aldi Nord Le Coq De France, Real Quality Hähnchenbrust Classic, K-Classic Körniger Frischkäse, Schwarzwälder Schinken, Harzer Harzer Käse, Weißbrot, Rote-Bete-Salat mit Salakis Light. 간식/기타: Spekulatius, Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Frischkäse, Filinchen Original, Gemischter Salat mit Dressing, Orangen, Kaufland Salzbrezeln , Ochsenmaulsalat, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Intact Traubenzucker Himbeere, Clementinen. 더보기
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1529 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 13 시간 2 분, 숙면 - 6 시간 58 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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