2018년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 1일:
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2186 kcal
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지방: 48.62g | 단백질: 160.60g | 탄수화물: 266.32g.
아침 식사: Conad Granella di Nocciole, Blueberries, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fabbri Top Cioccolato, Banana, Tea (Brewed). 점심 식사: Wasa Integrale, Misura Penne Rigate Fibrextra Integrale, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil. 저녁 식사: Ravioli with Tomato Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Wasa Integrale, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Conad Fiocchi di Latte Piacersi. 간식/기타: F.Lli Carta Spianata, Sabelli Ricotta. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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