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66 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 1일:
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1514 kcal
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지방: 61.84g | 단백질: 60.54g | 탄수화물: 194.66g.
아침 식사: Schokoladenstückchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ricola Gletscherminze. 점심 식사: Küchenmeister Frikadellen-Bällchen, Salz, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Barbecue-Soße, Tomaten, Chavroux Ziegenfrischkäse, Mageres Rinderhackfleisch, Burgerbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Leibniz Choco Crunchy, Gelbe Paprika, Tomaten. 더보기
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2034 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 2 시간 45 분, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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 댓글
Oh mann, Katharina, ich fühle sooooo mit dir! Hab heute auch wieder mehr. Es ist zum Mäusemelken, rauf runter, rauf runter... Echt ätzend
2018년 02월 1일 작성이: LillyMunster82
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Lustig wie wir zusammen rauf und runter gehen. Aber 800g sind schon viel, ich habe gestern nur Gemüse und Salat gegessen und nur 1300 Kalorien. Ich verstehe es nicht
2018년 02월 1일 작성이: Katharina178
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Ich hatte gestern auch keine 1200 kcal und alles sehr, sehr fettarm, aber trotzdem gehts hoch.. Ich bin mit meinem Latein auch langsam am Ende... Aber theoretisch müsste es ja dann morgen wieder runter bei uns gehen, hihi :)
2018년 02월 1일 작성이: LillyMunster82
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Ach Mädels ist doch nur Wasser oder Füllten!
2018년 02월 1일 작성이: schockokrossi
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2018년 02월 1일 작성이: schockokrossi
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Ja Lily, hoffen wir mal. Ich hasse diese Schwankungen
2018년 02월 1일 작성이: Katharina178
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@Schockokrossi, einerseits weiß ich es ja, aber ich habe das Gefühl, dass es immer mehr HOCH als RUNTER geht und das nervt :(
2018년 02월 1일 작성이: LillyMunster82
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Liebe Katharina, das ist doch nicht schlimm. Betrachte das Ganze und dann siehst Du dass Du sehr erfolgreich bist. Liebe Grüße vom Loisl!
2018년 02월 1일 작성이: Alois007
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Danke Alois. Aber seit August bin ich beengst nicht erfolgreich. Da habe ich auch schon 66kg gewogen und es geht einfach nicht runter und seit Anfang Januar bin ich echt diszipliniert und achte auf das was ich esse, aber es bringt nichts und ich bin jetzt frustriert. Zum Glück esse ich nicht wenn ich frustriert bin.
2018년 02월 1일 작성이: Katharina178
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